A vida de todas as pessoas passa por momentos de bagunça, seja em casa, na vida profissional, na vida financeira… Faz parte! Mas essa Desorganização pode causar angústia, ansiedade e sofrimento. Então, vamos aproveitar o início do ano, energia renovada pelas férias e os desejos em alta para poder organizar, planejar e abrir espaços para assim ter uma rotina mais leve e menos estressante ao longo do ano.
Não falo aqui sobre a arrumação e organização em excesso, que podem ser até sinais de Transtorno Compulsivo. E também não deixo de levar em conta que alguns eventos da vida colaboram para passarmos por momentos menos organizados, como processos de luto, doenças, nascimentos, mudanças, entre outros. Já sabemos que pessoas deprimidas se sentem pouco motivadas para as mínimas tarefas do dia, e as pessoas ansiosas por vezes ficam “paralisadas” em suas preocupações e pensamentos futuros que não conseguem seguir em suas tarefas de organização.
A ideia aqui é utilizar a organização como um meio para ajudar a construir uma rotina mais tranquila, para isso o segredo é não ficar enlouquecido com arrumação, organização de forma rígida, mas fazer de uma maneira que gere bons sentimentos. Fazendo aos poucos, sem pressa e sem pressão, e ao terminar, poder olhar para o que fez e notar que está com sensações de satisfação e orgulho de si mesmo (a).
Gosto de começar o ano com as arrumações de armários, gavetas, passando pelo planejamento da agenda de atendimentos e às vezes alguns planejamentos mais a longo prazo sobre viagens e gastos. Criar espaço para as coisas novas traz a sensação de empolgação com aquilo que está por vir. Não tenho certeza sobre nada, depois de um minuto muita coisa pode estar completamente alterada (isso cabe de modo bem literal
quando estou arrumando os brinquedos das crianças!), mas ainda assim, essa sensação de bem estar me estimula a iniciar o ano. Como contei no texto anterior, meu maior vilão é viver na “pressão do relógio”, então estou em uma busca constante de organização antecipada daquilo que é possível para amenizar essa pressão. E também estou em um processo de evolução na flexibilidade psicológica de lidar com as coisas que não saem
como o planejado, e escolher qual a melhor forma de agir quando eu me encontrar completamente pressionada pelo relógio.
Para quem começou o ano com desejos e metas elevadas, não fazer uma organização mínima na rotina, pode ser o primeiro passo para tudo dar errado, pois diante da primeira intercorrência, aquela meta pode ser deixada de lado por achar que não é possível alcançá-la. Tudo bem que nossa vida não é e nem deve ser robotizada, mas um pouco de delimitação de tempos ocupados e tempos livres, de compromissos prioritários ou
relevantes, ajuda a vivenciar os imprevistos da vida de forma mais tranquila. Colocar as coisas no papel (ou na tela do celular: no meu caso sou fã da google agenda) ajuda a deixar compromissos organizados, visualizar tempos livres, marcar cores diferentes para cada coisa dado o grau de importância e ainda libera espaço dentro do seu cérebro de ter que ficar armazenando aquela informação!
Se você ainda não fez, aproveite o início do ano para experimentar essa sensação! Depois compartilha comigo o que achou! Tudo bem que ao longo do ano podemos ir nos perdendo, mas se existe um fio condutor, ele pode ser resgatado a qualquer momento! Estou indo ligar uma boa música e continuar a arrumação das gavetas que ainda não terminei! Vem também
