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Lidando com os sentimentos que nos jogam para baixo!

Enquanto seres humanos, somos invadidos a todo momento por pensamentos e sentimentos, hora eles podem ser bons, hora podem ser ruins. É fatal ter os pensamentos ruins e nos sentirmos tão misturados a eles que acreditamos fortemente que eles são a verdade absoluta e determinante sobre nossa vida.

Ter estes pensamentos nos afastam das ações em direção a uma vida feliz e com sentido, que possa nos levar em direção aos nossos valores mais significativos para aquele momento vivido. Uma das ações que podemos ter frente a eles pode parecer absolutamente difícil, mas certamente fará sentido: a aceitação!

Aceitar não significa “entregar os pontos”, mas poder se abrir para a experiência de sentir algo desconfortável como uma tristeza, um medo, uma ansiedade… Este movimento paradoxalmente nos faz entrar em um movimento de mais leveza, de poder se dar ao direito de sentir o que quer que seja, e assim dá espaço para a criatividade de buscar novos caminhos que possam fazer mais sentido!

Viver uma vida feliz e com sentido com aquilo que você acredita não é nada fácil, mas quando você entende que momentos de dor e sofrimento sempre farão parte da vida humana, conseguirá levar as dificuldades sem adicionar peso a mais de interpretações erradas e fazer o treino de ver e sentir as coisas do tamanho que elas realmente são!

Eu estou na busca deste caminho… E você, também quer isso pra sua vida? Caminhe também nesta direção e conte comigo se quiser!

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